.: DERLEME
Spor ve Alkol Bağımlılığı
Sport and Alcohol Dependence: Review
Turkiye Klinikleri J Sports Sci. 2010;2(2):95-102
Makale Dili: TR
Tam Metin
ÖZET
Alkol, psikolojik ve sosyal birtakım problemlerden kanser ve ağır psikiyatrik hastalıklara kadar vücudun çeşitli organlarında bozukluklara neden olabilen psikotrop bir maddedir. Alkol bağımlılığının oluşabilmesi için az miktarlarda ve uzun süreli tüketimi yeterli olabilmektedir. Araştırmamızın amacı son yıllarda önem kazanan fiziksel egzersiz ve sporun alkol bağımlılığının önlenmesinde ve tedavisinde etkinliğini incelemektir. Bu amaçla MEDLINE veri tabanından alkol bağımlılığı, alkolizm, spor, fiziksel egzersiz ve fiziksel aktivite etiketli literatürler tarandı ve bağımlılığa odaklanmayan yazılar inceleme dışı bırakıldı. Literatürler sporun alkol bağımlılığını önlemedeki etkisi; bağımlılığın tedavisine olan etkisi ve bağımlılık ile spor arasındaki tartışmalı durumlar olmak üzere üç başlık halinde tasnif edildi. Çeşitli egzersiz ve spor türlerinden örnekler taranarak egzersiz türünün ve şiddetinin bağımlılığın tedavisine olan etkileri araştırıldı. Fiziksel egzersiz ve sporun çağımızda önem kazanmasıyla, kolay uygulanabilir ve maliyetsiz olmasıyla ve de uygulanmasında hemen hemen hiçbir kontra- endikasyon bulunmamasıyla, alkol bağımlılığı tedavisinde tamamlayıcı bir tedavi seçeneği olması düşüncesi birçok araştırmacıyı bu alana sevk etmiştir. Özellikle bazı psikiyatrik hastalıklarda fiziksel egzersizin duygu durumunu düzelttiği ve klinik semptomları azalttığı yönündeki çalışmalar, sporun psikiyatri sahasında etkinliğinin artabileceğine dair kanıları güçlendirmiştir. Sadece direkt etkisiyle değil, stresörlerin etkisini zayıflatarak alkole bağlı nörodejenerasyonu azaltması gibi indirekt etkisiyle de sporun, tedavide önemli alternatiflerden biri olduğu düşünülmektedir. Her ne kadar sporcuların sporcu olmayanlara oranla daha fazla alkol tüketmesi nöroendokrin sistem üzerindeki pozitif modülasyonu bazen tersine çevirebilse de, bu konuda da alınan önlemlerin bu yararlılığı koruyacağı kanaati ortaya çıkmıştır. Vücut egzersizlerinin, alkolün nörofizyolojisi üzerine etkisinin gerek hayvan çalışmalarında gerekse insanlarda gösterilmesiyle sporun alkol bağımlılığındaki terapötik etkisi, bazı tartışmalı durumlar olmasına rağmen artık daha da önem kazanmıştır.
Anahtar Kelimeler: Alkol bağımlılığı; alkolizm; spor; fiziksel egzersiz; fiziksel aktivite
Alkol, psikolojik ve sosyal birtakım problemlerden kanser ve ağır psikiyatrik hastalıklara kadar vücudun çeşitli organlarında bozukluklara neden olabilen psikotrop bir maddedir. Alkol bağımlılığının oluşabilmesi için az miktarlarda ve uzun süreli tüketimi yeterli olabilmektedir. Araştırmamızın amacı son yıllarda önem kazanan fiziksel egzersiz ve sporun alkol bağımlılığının önlenmesinde ve tedavisinde etkinliğini incelemektir. Bu amaçla MEDLINE veri tabanından alkol bağımlılığı, alkolizm, spor, fiziksel egzersiz ve fiziksel aktivite etiketli literatürler tarandı ve bağımlılığa odaklanmayan yazılar inceleme dışı bırakıldı. Literatürler sporun alkol bağımlılığını önlemedeki etkisi; bağımlılığın tedavisine olan etkisi ve bağımlılık ile spor arasındaki tartışmalı durumlar olmak üzere üç başlık halinde tasnif edildi. Çeşitli egzersiz ve spor türlerinden örnekler taranarak egzersiz türünün ve şiddetinin bağımlılığın tedavisine olan etkileri araştırıldı. Fiziksel egzersiz ve sporun çağımızda önem kazanmasıyla, kolay uygulanabilir ve maliyetsiz olmasıyla ve de uygulanmasında hemen hemen hiçbir kontra- endikasyon bulunmamasıyla, alkol bağımlılığı tedavisinde tamamlayıcı bir tedavi seçeneği olması düşüncesi birçok araştırmacıyı bu alana sevk etmiştir. Özellikle bazı psikiyatrik hastalıklarda fiziksel egzersizin duygu durumunu düzelttiği ve klinik semptomları azalttığı yönündeki çalışmalar, sporun psikiyatri sahasında etkinliğinin artabileceğine dair kanıları güçlendirmiştir. Sadece direkt etkisiyle değil, stresörlerin etkisini zayıflatarak alkole bağlı nörodejenerasyonu azaltması gibi indirekt etkisiyle de sporun, tedavide önemli alternatiflerden biri olduğu düşünülmektedir. Her ne kadar sporcuların sporcu olmayanlara oranla daha fazla alkol tüketmesi nöroendokrin sistem üzerindeki pozitif modülasyonu bazen tersine çevirebilse de, bu konuda da alınan önlemlerin bu yararlılığı koruyacağı kanaati ortaya çıkmıştır. Vücut egzersizlerinin, alkolün nörofizyolojisi üzerine etkisinin gerek hayvan çalışmalarında gerekse insanlarda gösterilmesiyle sporun alkol bağımlılığındaki terapötik etkisi, bazı tartışmalı durumlar olmasına rağmen artık daha da önem kazanmıştır.
Anahtar Kelimeler: Alkol bağımlılığı; alkolizm; spor; fiziksel egzersiz; fiziksel aktivite
ABSTRACT
Alcohol is such a substance that causes psychological and social problems and also makes our body vulnerable for psychiatric ilnesses, cancer and etc. Using it continuously even with little dosage can make one alcohol dependent. The aim of this paper is to examine the effect of sports and physical activity to prevent and to cure alcoholism. For this purpose, we search literature about alcohol dependency, alcoholism,sport, physical exercise, and physical activity by using MEDLINE. We divided literature into three parts: the impact of sports on preventing alcohol dependecy, the impact of sport on curing alcoholism, and the critical relationship between alcohol and sports. We investigated different type and different intensity of exercises and sports for the treatment of alcohol dependency. Being easy to practice, cost free, and free from side effects made lots of researchers to study the effect of exercise and sports for alcahol dependency treatment. Especially for psychiatric illnesses, lots of studies proved the importance and benefits of exercise for the clients well being. Sports not only has direct effect, but also has indirect effect such as diminishing stress factors and neural damage, which makes sport one of the most influential treatment for alcoholism. Unfortunately, people engage in sports consume more alcohol than people who do not engage in sports and that may devalue the importance of sports for alcoholism. However, doing more research on this area and proving the benefit of sports will slowly decrease this sport and alcohol labeling. Despite of controversial issues, researches done on animal and human being proved that physical exercises are beneficial for the treatment of alcohol dependency.
Keywords: Alcohol dependence; alcoholism, sport, physical exercise, physical activity
Alcohol is such a substance that causes psychological and social problems and also makes our body vulnerable for psychiatric ilnesses, cancer and etc. Using it continuously even with little dosage can make one alcohol dependent. The aim of this paper is to examine the effect of sports and physical activity to prevent and to cure alcoholism. For this purpose, we search literature about alcohol dependency, alcoholism,sport, physical exercise, and physical activity by using MEDLINE. We divided literature into three parts: the impact of sports on preventing alcohol dependecy, the impact of sport on curing alcoholism, and the critical relationship between alcohol and sports. We investigated different type and different intensity of exercises and sports for the treatment of alcohol dependency. Being easy to practice, cost free, and free from side effects made lots of researchers to study the effect of exercise and sports for alcahol dependency treatment. Especially for psychiatric illnesses, lots of studies proved the importance and benefits of exercise for the clients well being. Sports not only has direct effect, but also has indirect effect such as diminishing stress factors and neural damage, which makes sport one of the most influential treatment for alcoholism. Unfortunately, people engage in sports consume more alcohol than people who do not engage in sports and that may devalue the importance of sports for alcoholism. However, doing more research on this area and proving the benefit of sports will slowly decrease this sport and alcohol labeling. Despite of controversial issues, researches done on animal and human being proved that physical exercises are beneficial for the treatment of alcohol dependency.
Keywords: Alcohol dependence; alcoholism, sport, physical exercise, physical activity
.: İşlem Listesi