.: ORİJİNAL ARAŞTIRMA
Kar Sporlarında Denge Performansı ile Reaksiyon Zamanlarının Karşılaştırılması: Deneysel Araştırma
Comparison of Balance Performance and Reaction Times in Snow Sports: Experimental Research
Turkiye Klinikleri J Sports Sci. 2023;15(3):371-9
doi: 10.5336/sportsci.2023-99133
Makale Dili: TR
Tam Metin
ÖZET
Amaç: Bu çalışmanın amacı, farklı kar spor branşlarındaki elit sporcuların denge ve reaksiyon zamanlarını karşılaştırılarak aralarındaki ilişkinin incelenmesidir. Gereç ve Yöntemler: Çalışmaya kar sporu branşlarında (alp disiplini, kayaklı koşu, snowboard, kayakla atlama ve biatlon) yaş ortalamaları 18,5±2,86 yıl, boy uzunluğu ortalamaları 172,1±6,05 cm, vücut ağırlığı ortalamaları 65,73±10,79 kg ve spor yaşı 10,5±1,48 yıl olan 40 erkek sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Sporcuların dinamik ve statik denge testleri sağ-sol-çift ayak olmak üzere altı farklı türde Sportkat 4000 cihazı ile test edilmiştir. Bacak reaksiyon zamanları Optojump cihazı ile ölçülmüştür. Ölçülen parametreler normal dağılım göstermediğinden branşlar arasındaki farklılıkların tespit edilmesinde Kruskal-Wallis, ''post hoc'' için tek yönlü varyans analizi testi kullanılmıştır. Bulgular: Spor branşları arasında özellikle sağ ayak statik dengelerde ve reaksiyon sürelerinde anlamlı farklılıklar olduğunu göstermiştir. Çift ayak dinamik denge hariç diğer tüm denge türlerinde en iyi seviye kayakla atlama sporcularında olduğu tespit edilmiştir (p0,05). Reaksiyon zamanında en iyi sonuç alp disiplini ve kayakla atlama sporcularındadır. Sonuç: Kayakla atlama sporcularının denge değerlerinin diğer branşlardan iyi olmasının, kayma esansındaki dengeli statik duruş, uçuş esnası ve yere inişteki dinamik denge çabasından kaynaklandığını düşünülmektedir. Çift ayak dinamik dengede ise sadece snowboard branşında iki ayağın tek bir kayağa bağlı olmasının etkisi olduğu düşünülmektedir. Alp disiplini sporcularının reaksiyon zamanlarının en iyi olmasının antrenman ve müsabakadaki ani, seri dönüşlerini farklı çevresel faktörlerde uygulayabilme becerilerinden kaynaklandığı söylenebilir. Kayakla atlama, alp disiplini ve snowboard branşlarında denge ve reaksiyonun geliştirilmesi, biatlon sporcularında özellikle statik dengenin geliştirilmesiyle performanslarının geliştirilebileceği düşünülmektedir.
Anahtar Kelimeler: Kar sporları; denge; reaksiyon zamanı; kayak
Amaç: Bu çalışmanın amacı, farklı kar spor branşlarındaki elit sporcuların denge ve reaksiyon zamanlarını karşılaştırılarak aralarındaki ilişkinin incelenmesidir. Gereç ve Yöntemler: Çalışmaya kar sporu branşlarında (alp disiplini, kayaklı koşu, snowboard, kayakla atlama ve biatlon) yaş ortalamaları 18,5±2,86 yıl, boy uzunluğu ortalamaları 172,1±6,05 cm, vücut ağırlığı ortalamaları 65,73±10,79 kg ve spor yaşı 10,5±1,48 yıl olan 40 erkek sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Sporcuların dinamik ve statik denge testleri sağ-sol-çift ayak olmak üzere altı farklı türde Sportkat 4000 cihazı ile test edilmiştir. Bacak reaksiyon zamanları Optojump cihazı ile ölçülmüştür. Ölçülen parametreler normal dağılım göstermediğinden branşlar arasındaki farklılıkların tespit edilmesinde Kruskal-Wallis, ''post hoc'' için tek yönlü varyans analizi testi kullanılmıştır. Bulgular: Spor branşları arasında özellikle sağ ayak statik dengelerde ve reaksiyon sürelerinde anlamlı farklılıklar olduğunu göstermiştir. Çift ayak dinamik denge hariç diğer tüm denge türlerinde en iyi seviye kayakla atlama sporcularında olduğu tespit edilmiştir (p0,05). Reaksiyon zamanında en iyi sonuç alp disiplini ve kayakla atlama sporcularındadır. Sonuç: Kayakla atlama sporcularının denge değerlerinin diğer branşlardan iyi olmasının, kayma esansındaki dengeli statik duruş, uçuş esnası ve yere inişteki dinamik denge çabasından kaynaklandığını düşünülmektedir. Çift ayak dinamik dengede ise sadece snowboard branşında iki ayağın tek bir kayağa bağlı olmasının etkisi olduğu düşünülmektedir. Alp disiplini sporcularının reaksiyon zamanlarının en iyi olmasının antrenman ve müsabakadaki ani, seri dönüşlerini farklı çevresel faktörlerde uygulayabilme becerilerinden kaynaklandığı söylenebilir. Kayakla atlama, alp disiplini ve snowboard branşlarında denge ve reaksiyonun geliştirilmesi, biatlon sporcularında özellikle statik dengenin geliştirilmesiyle performanslarının geliştirilebileceği düşünülmektedir.
Anahtar Kelimeler: Kar sporları; denge; reaksiyon zamanı; kayak
ABSTRACT
Objective: The aim of this study is to compare the balance and reaction times of elite athletes in different snow sports branches and to examine the relationship between them. Material and Methods: In the snow sports branches (alpine skiing, ski running, snowboarding, ski jumping and biathlon) mean age was 18.5±2.86 years, average height was 172.1±6.05 cm, average body weight was 65.73±10,79 Forty male athletes and a sports age of 10.5±1.48 years participated voluntarily. The dynamic and static balance tests of the athletes were tested with six different types of Sportkat 4000 devices, including right-left-double feet. Leg reaction times were measured with the Optojump device. Since the measured parameters did not show normal distribution, Kruskal-Wallis test was used to determine the differences between the branches, and the one-way analysis of variance test for post hoc was used. Results: It has been shown that there are significant differences between sports branches, especially in the static balances and reaction times of the right foot. It was determined that the best level in all balance types except double-leg dynamic balance was in ski jumping athletes (p0.05). The best results in the reaction time are in alpine skiing and ski jumping athletes. Conclusion: It is thought that the balance values of ski jumpers are better than other branches, due to the balanced static stance during sliding, the dynamic balance effort during flight and landing. On the other hand, it is thought that the fact that both feet are connected to a single ski only in the snowboard branch has an effect on the double-foot dynamic balance. It can be said that the best reaction times of alpine skiing athletes are due to their ability to apply their sudden, rapid turns in training and competition under different environmental factors. It is thought that the performance of biathlon athletes can be improved by improving balance and reaction in ski jumping, alpine discipline and snowboard branches, especially by improving static balance.
Keywords: Snow sports; balance; reaction time; skiing
Objective: The aim of this study is to compare the balance and reaction times of elite athletes in different snow sports branches and to examine the relationship between them. Material and Methods: In the snow sports branches (alpine skiing, ski running, snowboarding, ski jumping and biathlon) mean age was 18.5±2.86 years, average height was 172.1±6.05 cm, average body weight was 65.73±10,79 Forty male athletes and a sports age of 10.5±1.48 years participated voluntarily. The dynamic and static balance tests of the athletes were tested with six different types of Sportkat 4000 devices, including right-left-double feet. Leg reaction times were measured with the Optojump device. Since the measured parameters did not show normal distribution, Kruskal-Wallis test was used to determine the differences between the branches, and the one-way analysis of variance test for post hoc was used. Results: It has been shown that there are significant differences between sports branches, especially in the static balances and reaction times of the right foot. It was determined that the best level in all balance types except double-leg dynamic balance was in ski jumping athletes (p0.05). The best results in the reaction time are in alpine skiing and ski jumping athletes. Conclusion: It is thought that the balance values of ski jumpers are better than other branches, due to the balanced static stance during sliding, the dynamic balance effort during flight and landing. On the other hand, it is thought that the fact that both feet are connected to a single ski only in the snowboard branch has an effect on the double-foot dynamic balance. It can be said that the best reaction times of alpine skiing athletes are due to their ability to apply their sudden, rapid turns in training and competition under different environmental factors. It is thought that the performance of biathlon athletes can be improved by improving balance and reaction in ski jumping, alpine discipline and snowboard branches, especially by improving static balance.
Keywords: Snow sports; balance; reaction time; skiing
REFERANSLAR:
- Turnbull JR, Kilding AE, Keogh JW. Physiology of alpine skiing. Scand J Med Sci Sports. 2009;19(2):146-55. [Crossref] [PubMed]
- Kıyıcı F, İmamoğlu O, Bayraktar G. Kayakla atlama sporunun teknik ve puanlama sistemi [The current technical & scoring system of ski jumping sport]. Türk Spor ve Egzersiz Dergisi. 2011;13(3):261-9. [Link]
- Andersen RE, Montgomery DL. Physiology of Alpine skiing. Sports Med. 1988;6(4):210-21. [Crossref] [PubMed]
- Freepik [Internet]. [Cited: June 28, 2023]. Male biathlete a skier is running a marathon. Available from: [Link]
- Freepik [Internet]. [Cited: June 28, 2023]. Snowboard. Available from: [Link]
- Fedewenzelski [Internet]. [Cited: June 28, 2023]. Fore-aft balance in skiing? dynamic is the way to go! Available from: [Link]
- Kıyıcı F, Atasever G, Çakır C, Çakır H. Kayakla atlama ve yarışma sonuçlarının değerlendirilmesi [Ski jumping and evaluation of competition results]. Germenica Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2021;2(1):41-54. [Link]
- Ikonet [Internet]. [Cited: June 28, 2023]. Cross-country skier. Available from: [Link]
- Nashner L. Practical biomechanics and physiology of balance. In: Jacobson GP, Newman CW, Kartush JM, eds. Handbook of Balance Function Testing. 1st ed. San Diego (CA): Sıngular Publishing Group. 1997. p.261-79.
- Okudur A, Sanioğlu A. 12 yaş tenisçilerde denge ile çeviklik ilişkisinin incelenmesi [The relationship between balance and agility performance in tennis players aged 12]. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2012;14(2):165-70. [Link]
- Muratlı S. Çocuk ve Spor. 1. Baskı. Ankara: Bağırgan Yayınevi; 1997;
- Winter DA, Patla AE, Frank JS. Assessment of balance control in humans. Med Prog Technol. 1990;16(1-2):31-51. [PubMed]
- Paillard T, Noé F. Effect of expertise and visual contribution on postural control in soccer. Scand J Med Sci Sports. 2006;16(5):345-8. [Crossref] [PubMed]
- Kinzey SJ, Armstrong CW. The reliability of the star-excursion test in assessing dynamic balance. J Orthop Sports Phys Ther. 1998;27(5):356-60. [Crossref] [PubMed]
- Aktaş S. Elit düzeydeki alp disiplini kayakçılarda dengenin performans üzerine etkisi [Yüksek lisans tezi]. Niğde: Niğde Üniversitesi; 2009. Erişim tarihi: 11.05.2023 Erişim linki: [Link]
- Gündüz N. Antrenman Bilgisi. 2. Baskı. Ankara: Saray Medikal Yayıncılık; 1998.
- Davlin CD. Dynamic balance in high level athletes. Percept Mot Skills. 2004;98(3 Pt 2):1171-6. [Crossref] [PubMed]
- Guskiewicz KM, Perrin DH. Research and clinical applications of assessing balance. J Sport Rehabil. 1996;5(1):45-63. [Crossref]
- Alaeddinoğlu V, İsmail K. Türkiye kayak milli takımları alp disiplini ve kuzey disiplini sporcularının antropometrik ve fizyolojik özelliklerinin karşılaştırılması [Investigation on the anthropometric and physiological features of alpine discipline and nordic discipline Turkish national ski teams]. Sportif Bakış: Spor ve Eğitim Bilimleri Dergisi. 2016;3(2):116-23. [Link]
- Ricotti L. Static and dynamic balance in young athletes. J. Hum. Sport Exerc. 2011;6(4):616-28. [Crossref]
- Era P, Konttinen N, Mehto P, Saarela P, Lyytinen H. Postural stability and skilled performance--a study on top-level and naive rifle shooters. J Biomech. 1996;29(3):301-6. [Crossref] [PubMed]
- Ball KA, Best RJ, Wrigley TV. Body sway, aim point fluctuation and performance in rifle shooters: inter- and intra-individual analysis. J Sports Sci. 2003;21(7):559-66. [Crossref] [PubMed]
- Zemková E. Assessment of balance in sport: science and reality. Serbian J Sports Sci. 2011;5(4):127-39. [Link]
- Sattlecker G, Buchecker M, Müller E, Lindinger SJ. Postural balance and rifle stability during standing shooting on an indoor gun range without physical stress in different groups of biathletes. Int J Sport Sci & Coaching. 2014;9(1):171-84. [Crossref]
- Mojži? M, Paugschová B. Effects of physical load on the dependence between postural stability and shooting performance in biathlon. Sport and Quality of Life 2013. Proceedings of the 9th International Conference; 2013 Nov 7-8; Masaryk University Campus. Brno, Czech Republic: Masaryk University; 2013. p.295-304. [Link]
- Hydren JR, Volek JS, Maresh CM, Comstock BA, Kraemer WJ. Review of strength and conditioning for alpine ski racing. Strength Cond J. 2013;35(1):10-28. [Crossref]
- Tekin B. Alp ve kuzey disiplini kayak sporcularında dinamik denge, fonksiyonellik ve antropometrik özelliklerin değerlendirilmesi [Yüksek lisans tezi]. Ankara: Başkent Üniversitesi; 2021. Erişim tarihi: 15.05.2023 Erişim linki: [Link]
- Buckingham M, Blackford J. Analysing snowboard mechanics. In: Bartelt P, Adams E, Christen M, Sack R, Sato A, eds. Snow Engineering V. Proceedings of the Fifth International Conference on Snow Engineering; 2004 July 5-8; Davos, Switzerland. London: Taylor and Francis; 2004. p.203-8.
- Aktaş BS. Snowboard Dün Bugün Yarın. 1. Baskı. Ankara: Akademisyen Kitabevi; 2023.
- Muratlı S. Antrenman Bilimi Yaklaşımıyla Çocuk ve Spor. 2. Baskı. Ankara: Nobel Yayın Dağıtım; 2007.
- Şahin HM. Beden Eğitimi ve Spor Sözlüğü. 1. Baskı. İstanbul: Morpa Kültür Yayınları; 2005.
- Çankaya S, Gökmen B, Musa Ç, Taşmektepligil M. Denge geliştirici özel antrenman uygulamalarının 11 yaş genç erkeklerin reaksiyon zamanları ve vücut kitle indeksi üzerine etkisi [The effect of special balance developer training applications on reaction time and body mass index of eleven year old young males]. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi. 2014;5(2):59-67. [Crossref]
- Musabaşoğlu S. Elit düzeydeki alp disiplini kayakçılarının reaksiyon zamanlarının araştırılması [Yüksek lisans tezi]. Erzurum: Atatürk Üniversitesi; 2008. Erişim tarihi 15.05.2023 Erişim linki: [Link]
- Jain A, Bansal R, Kumar A, Singh KD. A comparative study of visual and auditory reaction times on the basis of gender and physical activity levels of medical first year students. Int J Appl Basic Med Res. 2015;5(2):124-7. [Crossref] [PubMed] [PMC]
.: İşlem Listesi