.: PREFACE
ÖN SÖZ
PREFACE
Article Language: TR
Değerli Meslektaşlarımız,
Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre 'Zihin Beden Tıbbı (ZBT)', Tamamlayıcı ve integratif tıp kapsamı altında yer alan ve 'fiziksel ve beden sağlığı için zihinsel kapasitenin ve duyguların fasilitasyon yöntemlerini uygulayan ve inceleyen tıp alanı' olarak tanımlanmaktadır. Zihin beden teknikleri ise; 'beden hareketi, zihinsel odaklanma ve kontrollü solunumu kombine ederek kuvvet, denge, esneklik ve genel sağlığı iyileştiren egzersizler' olarak ifade edilmektedir. Başlıca zihin beden teknikleri arasında bilişsel davranışçı terapi, Pilates, Tai chi, Yoga, Qi gong, imgeleme, meditasyon, hipnoz, derin solunum, gevşeme egzersizleri, sanat terapisi, müzik, dans, dua sayılabilir.
Son yıllarda ZBT konusunda bilimsel kanıtlar artmaktadır. Bu kitabın amacı da ZBT ve zihin beden teknikleri ile ilgili bilimsel kanıtları paylaşmak ve konu ile ilgili farkındalığı arttırmaktır.
Bu kitaptaki bölümler, farklı disiplinlerden akademisyen hekimler tarafından yazılmıştır. İlk bölümde ZBT ve temel kavramlar ele alınmış, ikinci bölümde ZBT' nin özellikle FTR alanının çeşitli alt gruplarındaki kullanımına ilişkin makalelere yer verilmiş, üçüncü bölümde ise başlıca zihin beden teknikleri ayrı ayrı incelenmiştir. Her makalede konu ile ilgili bilimsel kanıtlar araştırılmış ve konular dürüst, mütevazi bir tarzda ve abartı olmaksızın ele alınmıştır. Bundan dolayı makalelerin içeriğinde 'ZBT' ve teknikleri ile ilgili kuvvetli kanıtlar olmadığı okuyucu tarafından fark edilecektir. Yine de bilimsel arenada yoga, Tai chi gibi bazı zihin beden tekniklerinin güncel tedavi kılavuzlarına girdiği, ayrıca relaksasyon yanıtını uyaran zihin beden yöntemlerinin ilk basamakta koruyucu hekimlik bağlamında proaktif olarak kullanılmasının da önerildiği görülmektedir. Böylelikle, ZBT'nin düşük risk ve maliyeti de düşünüldüğünde, yakın gelecekte koruyucu ve tedavi edici sağlık hizmetlerinde modern tıp yöntemlerine yardımcı olarak giderek daha sık kullanılacağı öngörülmektedir.
ZBT ile ilgili kanıtların yeterli kuvvette olmaması son yıllarda irdelenmekte ve bu yöntemler ile ilgili bilimsel çalışmaların konvansiyonel yöntemlerle (randomize kontrollü, çift kör çalışmalar gibi) değerlendirilmesinin uygun olmadığı dile getirilmektedir. Farmakolojik olmayan girişimlerin değerlendirilmesinde çok sayıda değişkenin incelenmesi gerektiğinden, ZBT ile ilgili çalışmalar için yeni çalışma tasarımları (Whole System Research gibi) gündeme gelmektedir. Metodoloji ile ilgilenen bilim insanları sağlığın çoklu boyutunun objektif bir biyobelirteç setine indirgenemeyeceğini ifade etmektedir. Dolayısıyla önümüzdeki yıllarda yeni geliştirilecek araştırma yöntemleri ile yapılacak çalışmaların sonuçları muhtemelen daha kuvvetli kanıtlar ortaya koyacaktır.
Ülkemizde bu konu ile ilgili bilimsel bir kaynağın olmayışından hareketle hazırladığımız ve ZBT konusunu derinlemesine ele alan ilk bilimsel etkinlik olduğunu düşündüğümüz bu kitabın, meslektaşlarımıza yararlı olması dileğiyle.
Prof. Dr. Ülkü Nesrin DEMİRSOY
Editör
Prof. Dr. Özden ÖZYEMİŞÇİ TAŞKIRAN
Editör
Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre 'Zihin Beden Tıbbı (ZBT)', Tamamlayıcı ve integratif tıp kapsamı altında yer alan ve 'fiziksel ve beden sağlığı için zihinsel kapasitenin ve duyguların fasilitasyon yöntemlerini uygulayan ve inceleyen tıp alanı' olarak tanımlanmaktadır. Zihin beden teknikleri ise; 'beden hareketi, zihinsel odaklanma ve kontrollü solunumu kombine ederek kuvvet, denge, esneklik ve genel sağlığı iyileştiren egzersizler' olarak ifade edilmektedir. Başlıca zihin beden teknikleri arasında bilişsel davranışçı terapi, Pilates, Tai chi, Yoga, Qi gong, imgeleme, meditasyon, hipnoz, derin solunum, gevşeme egzersizleri, sanat terapisi, müzik, dans, dua sayılabilir.
Son yıllarda ZBT konusunda bilimsel kanıtlar artmaktadır. Bu kitabın amacı da ZBT ve zihin beden teknikleri ile ilgili bilimsel kanıtları paylaşmak ve konu ile ilgili farkındalığı arttırmaktır.
Bu kitaptaki bölümler, farklı disiplinlerden akademisyen hekimler tarafından yazılmıştır. İlk bölümde ZBT ve temel kavramlar ele alınmış, ikinci bölümde ZBT' nin özellikle FTR alanının çeşitli alt gruplarındaki kullanımına ilişkin makalelere yer verilmiş, üçüncü bölümde ise başlıca zihin beden teknikleri ayrı ayrı incelenmiştir. Her makalede konu ile ilgili bilimsel kanıtlar araştırılmış ve konular dürüst, mütevazi bir tarzda ve abartı olmaksızın ele alınmıştır. Bundan dolayı makalelerin içeriğinde 'ZBT' ve teknikleri ile ilgili kuvvetli kanıtlar olmadığı okuyucu tarafından fark edilecektir. Yine de bilimsel arenada yoga, Tai chi gibi bazı zihin beden tekniklerinin güncel tedavi kılavuzlarına girdiği, ayrıca relaksasyon yanıtını uyaran zihin beden yöntemlerinin ilk basamakta koruyucu hekimlik bağlamında proaktif olarak kullanılmasının da önerildiği görülmektedir. Böylelikle, ZBT'nin düşük risk ve maliyeti de düşünüldüğünde, yakın gelecekte koruyucu ve tedavi edici sağlık hizmetlerinde modern tıp yöntemlerine yardımcı olarak giderek daha sık kullanılacağı öngörülmektedir.
ZBT ile ilgili kanıtların yeterli kuvvette olmaması son yıllarda irdelenmekte ve bu yöntemler ile ilgili bilimsel çalışmaların konvansiyonel yöntemlerle (randomize kontrollü, çift kör çalışmalar gibi) değerlendirilmesinin uygun olmadığı dile getirilmektedir. Farmakolojik olmayan girişimlerin değerlendirilmesinde çok sayıda değişkenin incelenmesi gerektiğinden, ZBT ile ilgili çalışmalar için yeni çalışma tasarımları (Whole System Research gibi) gündeme gelmektedir. Metodoloji ile ilgilenen bilim insanları sağlığın çoklu boyutunun objektif bir biyobelirteç setine indirgenemeyeceğini ifade etmektedir. Dolayısıyla önümüzdeki yıllarda yeni geliştirilecek araştırma yöntemleri ile yapılacak çalışmaların sonuçları muhtemelen daha kuvvetli kanıtlar ortaya koyacaktır.
Ülkemizde bu konu ile ilgili bilimsel bir kaynağın olmayışından hareketle hazırladığımız ve ZBT konusunu derinlemesine ele alan ilk bilimsel etkinlik olduğunu düşündüğümüz bu kitabın, meslektaşlarımıza yararlı olması dileğiyle.
Prof. Dr. Ülkü Nesrin DEMİRSOY
Editör
Prof. Dr. Özden ÖZYEMİŞÇİ TAŞKIRAN
Editör
Dear Colleagues,
'Mind Body Medicine (MBM)' is included under the scope of Complementary and Integrative Medicine and defined as 'a field of medicine that applies and examines the methods of facilitation of mental capacity and emotions for physical and bodily health' according to the American National Institute of Health. Mind-body techniques are defined as 'exercises that combine bodily movement, mental focus and controlled breathing to improve strength, balance, flexibility and general health'. Main mind-body techniques include cognitive behavioral therapy, Pilates, Tai chi, yoga, Qi gong, imagery, meditation, hypnosis, deep breathing, relaxation exercises, art therapy, music, dance and prayer
In recent years, scientific evidence on MBM has been increasing. The purpose of this book is to share the scientific evidence on MBM and mind-body techniques and to increase the awareness on the subject through a scientific perspective.
The chapters of this book have been written by academic physicians from different disciplines. In the first part, MBM and basic concepts are discussed, in the second part articles on the clinical applications of MBM, especially in various PMR fields are reviewed, and in the third part main mind-body techniques are evaluated in the light of the current scientific evidence. The subjects are discussed honestly, modestly and without exaggeration. Therefore, readers will notice that there is no strong evidence about MBM and its techniques in the content of the articles. Nevertheless, some mind-body techniques such as yoga and Tai chi have already entered current treatment guidelines in scientific arena. In addition, it is recommended that mind-body techniques that facilitate the relaxation response should be used proactively in the context of preventive medicine. Hence, taking into account the low risk and low cost of MBM, it is predicted that it will be used more frequently in preventive and therapeutic health care as an adjunct to modern medicine in the near future.
In recent years, it is argued that the evidence regarding MBM is not strong and it is stated that it is not appropriate to evaluate scientific studies related to mind-body techniques with conventional methods (such as randomized controlled, double-blind studies). New study designs (such as Whole System Research) are on the agenda for studies related to MBM, since so many variables need to be investigated in the evaluation of non-pharmacological interventions. Scientists interested in the methodology state that the multiple dimensions of health cannot be reduced to an objective set of biomarkers.Therefore, the results of studies performed via newly developed research methodology will probably reveal stronger evidence in coming years.
We wish that this book, which we have prepared based on the recognition of a lack of a scientific resource on this subject in our country and which is the first scientific document that discusses the subject of MBM in depth as far as we know, will be useful for our colleagues.
Prof. Dr. Ülkü Nesrin DEMİRSOY
Editor
Prof. Dr. Özden ÖZYEMİŞÇİ TAŞKIRAN
Editor
'Mind Body Medicine (MBM)' is included under the scope of Complementary and Integrative Medicine and defined as 'a field of medicine that applies and examines the methods of facilitation of mental capacity and emotions for physical and bodily health' according to the American National Institute of Health. Mind-body techniques are defined as 'exercises that combine bodily movement, mental focus and controlled breathing to improve strength, balance, flexibility and general health'. Main mind-body techniques include cognitive behavioral therapy, Pilates, Tai chi, yoga, Qi gong, imagery, meditation, hypnosis, deep breathing, relaxation exercises, art therapy, music, dance and prayer
In recent years, scientific evidence on MBM has been increasing. The purpose of this book is to share the scientific evidence on MBM and mind-body techniques and to increase the awareness on the subject through a scientific perspective.
The chapters of this book have been written by academic physicians from different disciplines. In the first part, MBM and basic concepts are discussed, in the second part articles on the clinical applications of MBM, especially in various PMR fields are reviewed, and in the third part main mind-body techniques are evaluated in the light of the current scientific evidence. The subjects are discussed honestly, modestly and without exaggeration. Therefore, readers will notice that there is no strong evidence about MBM and its techniques in the content of the articles. Nevertheless, some mind-body techniques such as yoga and Tai chi have already entered current treatment guidelines in scientific arena. In addition, it is recommended that mind-body techniques that facilitate the relaxation response should be used proactively in the context of preventive medicine. Hence, taking into account the low risk and low cost of MBM, it is predicted that it will be used more frequently in preventive and therapeutic health care as an adjunct to modern medicine in the near future.
In recent years, it is argued that the evidence regarding MBM is not strong and it is stated that it is not appropriate to evaluate scientific studies related to mind-body techniques with conventional methods (such as randomized controlled, double-blind studies). New study designs (such as Whole System Research) are on the agenda for studies related to MBM, since so many variables need to be investigated in the evaluation of non-pharmacological interventions. Scientists interested in the methodology state that the multiple dimensions of health cannot be reduced to an objective set of biomarkers.Therefore, the results of studies performed via newly developed research methodology will probably reveal stronger evidence in coming years.
We wish that this book, which we have prepared based on the recognition of a lack of a scientific resource on this subject in our country and which is the first scientific document that discusses the subject of MBM in depth as far as we know, will be useful for our colleagues.
Prof. Dr. Ülkü Nesrin DEMİRSOY
Editor
Prof. Dr. Özden ÖZYEMİŞÇİ TAŞKIRAN
Editor
.: Process List